Tennisellbogen
Der Tennisellbogen ist eine schmerzhafte Reizung der Sehnenansätze an der Außenseite des Ellbogens. Betroffen sind meist nicht Tennisspieler:innen, sondern Menschen mit häufigen, gleichförmigen Hand- und Armbewegungen. In meiner Ordination in Graz und Fernitz-Mellach behandle ich den Tennisellbogen in der Regel konservativ – etwa mit gezielten Übungen, Bandagen und Stoßwellentherapie.
Ursachen und Entstehung
Der Tennisellbogen entsteht durch wiederholte oder starke Beanspruchung der Muskeln, die Handgelenk und Finger strecken. Tätigkeiten wie Computerarbeit, Schrauben, Hämmern oder das Tragen schwerer Gegenstände können die Beschwerden auslösen – ebenso eine einmalige, ungewohnte Belastung.
Die Sehnenansätze am Ellbogen sind vergleichsweise schlecht durchblutet, was die Heilung erschwert. Wiederholte kleine Verletzungen führen zu Veränderungen im Sehnengewebe. Meist handelt es sich weniger um eine klassische Entzündung als um einen Überlastungs- und Verschleißprozess.
Typische Beschwerden
Typisch sind Schmerzen an der Außenseite des Ellbogens, die in den Unterarm ausstrahlen können. Der knöcherne Vorsprung an der Außenseite ist häufig druckempfindlich. Die Schmerzen verstärken sich beim Greifen, beim Händeschütteln, beim Öffnen einer Türklinke oder beim Anheben einer Tasse.
Oft ist auch die Griffkraft vermindert. Die Beschwerden entwickeln sich meist schleichend; eine frühzeitige Abklärung und Behandlung ist sinnvoll, damit sie nicht chronisch werden.
Untersuchung und Diagnose
Die Diagnose stelle ich anhand Ihrer Beschwerden und einer gründlichen Untersuchung mit gezielten Funktionstests. Dabei untersuche ich auch Nacken, Schulter und Hand, um andere Ursachen der Schmerzen auszuschließen.
Eine Bildgebung ist meist nicht notwendig. Bei länger anhaltenden Beschwerden oder unklarem Befund können Ultraschall, Röntgen oder eine MRT sinnvoll sein.
Behandlung
Der Tennisellbogen lässt sich in den meisten Fällen ohne Operation behandeln. Wichtig sind eine Anpassung der auslösenden Tätigkeiten, gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gegebenenfalls eine Ellbogenspange. Bei länger anhaltenden Beschwerden kann die Stoßwellentherapie eine sinnvolle Ergänzung sein, in ausgewählten Fällen auch die ACP®-Eigenbluttherapie.
Kortisoninfiltrationen können kurzfristig Linderung bringen, setze ich aber zurückhaltend ein. Eine Operation ist nur in seltenen Fällen notwendig, wenn eine konsequente konservative Behandlung über längere Zeit keine ausreichende Besserung bringt.
Konservative Therapien
Der Tennisellbogen braucht vor allem Zeit und eine angepasste Belastung. Ich kombiniere Übungen und Entlastung bei länger anhaltenden Beschwerden mit Verfahren wie der Stoßwellentherapie oder der ACP®-Eigenbluttherapie. Kortison setze ich zurückhaltend ein, da seine Wirkung oft nur vorübergehend ist.
Häufige Fragen
Wie lange dauert ein Tennisellbogen?+
Das ist sehr unterschiedlich. Manche Beschwerden klingen nach einigen Wochen ab, andere bestehen deutlich länger. Eine frühzeitige Behandlung und die Anpassung belastender Tätigkeiten können den Heilungsverlauf unterstützen.
Hilft eine Bandage beim Tennisellbogen?+
Eine Ellbogenspange kann die Sehnenansätze bei Belastung entlasten und die Beschwerden lindern. Sie ist ein Baustein der Behandlung, ersetzt aber gezielte Übungen und die Anpassung der auslösenden Tätigkeiten nicht.
Verfasst von Prof. DDr. Georg Hauer, Facharzt für Orthopädie und Traumatologie. Die Informationen auf dieser Seite dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine persönliche Untersuchung und Beratung.
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